LE CLUB

C’EST QUOI LE CNRB ?

Le club de natation régional de Beauce existe depuis 40 ans. Au départ, il faisait partie d'une association et en 2008, il est devenu un club indépendant. Plus de 70 nageurs défendent chaque année les couleurs du club dans la région et partout au Québec selon leur niveau. Le CNRB est un club sans but lucratif, géré par des parents bénévoles, qui survit depuis toujours grâce à l'appui financier de la communauté, des commandites et des subventions. C'est un club très dynamique qui développe l'autonomie, la sécurité aquatique, la confiance en soi, le goût du dépassement et la discipline. Plusieurs amitiés se sont développées année après année entre les nageurs, mais aussi entre les parents.

Règlement général dans Le Club

TU VEUX ÊTRE BÉNÉVOLE ?

Ceux et celles qui aimeraient aider pour l'organisation des activités sociales du CNRBou dans le comité de la course de canards, peuvent s'adresser à un membre du CA. Nous avons toujours besoin de parents bénévoles

À QUI S'ADRESSE LE CLUB ?

À partir de 4 ans, il est possible de faire partie du club. Il suffit d'être capable de faire une longueur de piscine en nageant, peu importe la technique. Les nageurs sont classés selon leurs habilités. Le but premier, que chaque nageur devrait poursuivre, est d’améliorer ses propres temps dans différentes épreuves, en cours d’année.

QU'EST-CE QU'ON DÉVELOPPE ? QU'EST-CE QU'ON APPREND ?

L’esprit d’équipe, la persévérance, la concentration, l’estime de soi, le respect, le sens de l’effort, le dépassement et des belles amitiés.
Un corps et un esprit sains.
4 styles de nage : libre (crawl), papillon, dos, brasse, QNI (quatre nages individuelles), relais
Départ, plongeon, virage, coulée
Compter ses longueurs, lire ses temps
Déroulement d’une compétition, exigences, disqualifications, finales
Les types d’épreuves selon les distances (25m, 50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m)
Des notions en sécurité aquatique pour réussir nos niveaux de la Croix-Rouge

COMMENT FONCTIONNE LE CNRB ?

Le CNRB a développé un programme pour ces nageurs à l’intérieur du club. Le but premier, que chaque nageur devrait poursuivre, est d’améliorer ses propres temps dans différentes épreuves, en cours d’année. Des évaluations seront faites en décembre et en mai pour suivre la progression des nageurs. Les groupes seront séparés de la façon suivante, et pour changer de niveau, le nageur devra atteindre avec les buts et les critères de chaque groupe : (ici, on met les niveaux du CNRB).

Local 1 (1 fois/semaine, les petits débutants): Apprendre la base de la natation et donner de bonnes habitudes sportives.

Local 2 (2 fois/semaine, débutants): Apprendre les techniques de compétition et les quatre styles de nage. Objectifs: les standards régionaux.

Régional (2 fois/semaine, avec standards régional): Viser les standards A. Augmenter le niveau de difficulté, continuer de corriger la technique.

A (11 ans et plus) et Développement (10 ans et moins) : (3 fois/semaine, standards A): Obtenir les standards AA. Entraînement physique exigeant en finissant de corriger les détails techniques. Un effort élevé des nageurs est exigé.

AA ou AAA (3 à 5 fois et plus/semaine, minimum standards AA): Les nageurs commencent à se spécialiser dans leur nages. Une discipline et une volonté de se dépasser est nécessaire pour faire partie de ce groupe.

OSQ (1 fois/semaine, personnes vivant avec une déficience): Apprendre la base de la natation et offrir un cadre adapte pour expérimenter les techniques de compétition.

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