COMPÉTITIONS

TU VEUX T'INSCRIRE AUX COMPÉTITIONS À VENIR?

COMMENT PROGRESSENT LES NAGEURS?

Un nageur débute la compétition à l’extérieur lorsqu’il réussi à nager un 200m libre en moins de 5 minutes ET un 100m QNI en moins de 2 minutes 30 secondes. Ces temps sont chronométrés par les entraîneurs lors des entraînements. Lorsqu’un nageur atteint ses standards, il est invité à participer à des compétitions dans la région Québec-Chaudière-Appalaches. Ces compétitions sont d’une durée de 5 heures maximum.

La feuille d’inscription pour la compétition est sur le site web du club la semaine avant, elle doit être remplie et rapportée à l’entraîneur. Généralement, le coût de participation pour les compétitions est autour de 20$. Le transport est la responsabilité des parents et nous encourageons le covoiturage. Lors des compétitions, il y aura toujours un entraîneur présent qui s’occupera des nageurs sur le bord de la piscine. Bonne Chance !

Pour les débutants et les nageurs qui ne participent pas aux compétitions à l’extérieur de Saint-Georges, les compétitions locales sont une bonne occasion de mesurer leurs progrès. Ces compétitions ont lieu 4 fois dans l’année dans notre piscine. Les temps de tous les nageurs présents sont enregistrés et placés sur le site web du CNRB. (Voir compétitions- résultats)

Tous les nageurs devront faire au minimum deux compétitions. Tu devras faire des compétitions qui correspondent à ton niveau (régional, développement (10 ans et moins), A,AA ou AAA).

COMMENT SE DÉROULENT LES COMPÉTITIONS LOCALES?

Les 4 compétitions locales sont des entraînements obligatoires pour tous.
Il y aura 2 compétitions en semaine et 2 le samedi ou dimanche en après-midi.

Se présenter à la piscine de la polyvalente vers 16h00
Se changer comme pour un entraînement
Être à l’écoute des consignes pour savoir quand nager et dans quel corridor
Faire de son mieux et encourager son équipe.
Respecter le déroulement des départs sur le bloc ou dans l’eau (ton entraîneur ou chef d’équipe pourra t’aider)
S’informer de ses temps, sur place ou sur le site www.natationcnrb.com
Prendre la petite collation servie par le club à la fin de la compétition.
Rappeler à nos parents, grands-parents… de se rendre sur le bord de la piscine pour agir comme chronométreurs ou marqueurs. Une brève explication est donnée au début de la compétition, rien de compliqué. Cela rend la compétition doublement intéressante. Porter des sandales.
Aux spectateurs : Porter vêtements légers, il fait très chaud dans les estrades.

COMMENT SE PRÉPARER AUX COMPÉTITIONS À L'EXTÉRIEUR?
Important aux parents et nageurs

Invitation (inscription)

Complète l’invitation électronique sur le site web en respectant la date limite. Nous ne pouvons plus accepter les retards.
Apporte ton invitation à de ton entraîneur avec le paiement (chèque au nom du CNRB ou argent).
L’entraîneur-chef mettra les informations sur la compétition sur le site web du CNRB le vendredi matin au plus tard (heure du réchauffement et de la compétition, l’adresse de la piscine, le nom de l’entraîneur responsable).

Repas

Manger un bon déjeuner ou un bon dîner pour avoir de l’énergie
Voici un site (mangerenvoyage.com) qui vous donne des conseils sur l’alimentation lors des compétitions. Il vous dit aussi ce qu’il est bon de manger ou pas dans certains restaurant. Pratique lorsqu’on est sur la route des compétitions!
Une bouteille d’eau est importante sur le bord de la piscine.
Si tu as vraiment faim, des fruits séchés ou frais sont une bonne collation.
Les horaires sont toujours de 8h00 à 12h30 ou de 12h30 à 17h30 environ. Pour les nageurs AA et AAA, les finales ont lieu vers 16h00.

Équipement à apporter

maillot
casque du club obligatoire (avec logo CNRB) (prévoir un rechange en cas de bris)
t-shirt du CNRB que tu porteras au bord de la piscine.
Lunettes
Sandales
Serviette
Bouteille d’eau et fruits séchés ou frais
Cadenas pour barrer ton casier
Éviter d'apporter des objets de valeur

Où aller en arrivant à la piscine?

Arriver 15 à 20 minutes avant l’échauffement.
Se rendre au vestiaire et se changer.
Rejoindre son entraîneur sur le bord de la piscine et demeurer avec lui et toute l’équipe, tout au long de la compétition, à moins d’avoir une permission spéciale de l’entraîneur.
Être autonome, surveiller quand on nage et être prêt pour nos départs.
Les parents ne sont pas admis sur le bord de la piscine. S’habiller légèrement car il fait très chaud dans les estrades.
Les parents peuvent se procurer un programme de la rencontre (2$ à 5$) pour savoir à quel moment son enfant nage, quelles sont ses épreuves, quel est son meilleur temps jusqu’à présent (s’il n’y a pas eu erreur).
Application Splashme disponible pour les cellulaires et tablettes.

Officiels

Les parents peuvent s’impliquer comme officiels lors des compétitions.
Notre club doit fournir un officiel par cinq nageurs inscrits.
Être officiel vous permet d’être dans le feu de l’action et de mieux comprendre.

Des cliniques d’officiels seront offertes en cours d’année, surveillez les publicités !

COMMENT FONCTIONNENT LES QUALIFICATIONS?

Pour commencer à faire des compétitions tu dois nager un 200m libre en moins de 5 minutes et un 100m QNI en moins de 2 minutes 30 secondes (régional).

Pour passer à un autre niveau il faut :
1. Avoir l’âge;
2. Avoir 3 standards dans 2 styles de nage différents.

Pour les filles 15 ans et plus et les garçons 16 ans et plus, il faut 2 standards

Document pour chacune des inscriptions aux compétitions

Standards 2020-2024